9ème Question : Que dois-je faire moi-même pour me soigner ?

Quoique beaucoup soit imprévisible dans la SEP et hors de votre propre contrôle, vous pouvez faire plusieurs choses pour prendre soin de vous.

---Vous renseigner et vous instruire sur la SEP, y compris sur les symptômes éventuels, les stratégies thérapeutiques existant à votre disposition. La connaissance sur ces sujets peuvent vous mettre en confiance et vous rassurer.
---Développer une bonne entente, active, avec votre médecin et les autres personnes qui vous apportent des soins. Un franc parler avec ceux-ci vous assurera que vous avez la prise en charge la mieux adaptée à votre état.
---Il est important pour vous, comme pour tout un chacun, d’organiser votre vie avec des temps de repos, des bilans de santé appropriés à votre état et votre âge, des exercices physiques, un régime alimentaire personnel et équilibré. Votre médecin peut collaborer avec vous pour identifier les interventions bénéfiques qui conviennent à vos besoins et vos possibilités.